Num mundo cada vez mais digital, uma das melhores atitudes para melhorar sua saúde, é realizar atividades físicas com regularidade. De acordo com a cientista Wendy Suzuki, Prof. de Neurociências, na Universidade de Nova Iorque, 30 min de exercício, com Frequência Cardíaca elevada, numa frequência de três a quatro vezes por semana, contribuem para reduzir […]