Exercício

Por que o exercício será seu maior aliado ?

Num mundo cada vez mais digital, uma das melhores atitudes para melhorar sua sa√ļde, √© realizar atividades f√≠sicas com regularidade. De acordo com a cientista Wendy Suzuki, Prof. de Neuroci√™ncias, na Universidade de Nova Iorque, 30 min de exerc√≠cio, com Frequ√™ncia Card√≠aca elevada, numa frequ√™ncia de tr√™s a quatro vezes por semana, contribuem para reduzir […]